5 Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Sehat
Tentunya Anda telah membaca banyak rencana untuk menurunkan berat badan di Internet. Dan saya yakin ada beberapa rencana yang baik dan efektif di luar sana. Sekarang, pertanyaan saya kepada Anda adalah: apakah Anda yakin mereka benar-benar alami dan sehat, atau Anda bersedia mengorbankan kecepatan demi kesehatan? Ini bukan untuk menakut-nakuti Anda, pastikan apa pun yang Anda lakukan adalah rencana diet yang sehat dan tidak melibatkan perubahan drastis, yang tidak pernah bermanfaat bagi tubuh Anda. Anda dapat menurunkan berat badan dengan melakukan hal-hal utama: 1) Pola makan. 2) Latihan. Itu saja, tidak ada cara lain, tidak ada pil (saya sedang berbicara tentang menurunkan berat badan secara alami), tidak ada apa-apa. Hanya rencana diet yang sehat dan olahraga. Sekarang, saya akan merekomendasikan Anda memulai "proyek penurunan berat badan" dengan diet terlebih dahulu dan olahraga. Omong-omong, olahraga tidak hanya pergi ke gym. Saya akan menyarankan untuk memilih olahrag...