Menghabiskan Mulas Selamanya!

 

Tidak semudah menenggelamkan api, tetapi itu mungkin.

Pada kebanyakan orang, sakit maag disebabkan oleh kombinasi faktor, banyak di antaranya berada di bawah kendali langsung Anda. Kunci untuk menghilangkan mulas selamanya adalah memodifikasi faktor-faktor ini sebanyak mungkin.

Seseorang yang tertarik pada pengobatan permanen untuk sakit maag mungkin sedang menangani masalah ini secara teratur. Kiat-kiat berikut mengatasi penyakit refluks gastroesofagus (GERD) yang sebenarnya. Ada penyebab lain dari ketidaknyamanan dada yang terkadang menyerupai GERD termasuk penyakit jantung, sakit maag, kanker lambung, costochondritis, bahkan asma. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan dada secara teratur, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan diagnosis Anda benar.

Adapun GERD, faktor-faktor yang berkontribusi terhadap gejala sakit maag termasuk merokok, kelebihan berat badan, berbaring setelah makan, minum obat tertentu, makan berlebihan, berolahraga setelah makan, minum alkohol, dan makan makanan tertentu. Beberapa di antaranya mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk ditangani. Yang lain bisa diubah dalam semalam.

Banyak pasien tidak menyadari bahwa penggunaan tembakau memperburuk mulas, baik dalam bentuk merokok atau mengunyah. Berhenti adalah pilihan terbaik, tetapi bahkan mengurangi dapat membuat perbedaan. Mungkin juga tergantung kapan Anda meminumnya: satu batang rokok setelah makan siang mungkin tidak cukup untuk menimbulkan gejala. Setengah lusin setelah makan malam, taco dan bir mungkin akan menambahnya. Saya memiliki pasien yang mulasnya benar-benar hilang hanya karena berhenti merokok.

Menghentikan obat-obatan tertentu adalah cara lain yang potensial untuk menghilangkan mulas dalam semalam. Penyebab paling umum adalah obat anti-inflamasi termasuk aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), dan berbagai bentuk resep. Bahkan Celebrex, penghambat cox-2 yang paling kecil kemungkinannya menyebabkan iritasi lambung, terkadang berkontribusi pada gejala refluks asam. Di sisi lain, beberapa pasien yang menderita gejala lambung dari ibuprofen menemukan refluks mereka membaik ketika dokter mereka beralih ke Celebrex. Juga, banyak pasien tidak menyadari bahwa Tylenol berbeda dari aspirin atau ibuprofen. Tylenol efektif untuk meredakan nyeri ringan hingga sedang dan tidak akan menyebabkan refluks asam.

Mengubah pola makan Anda adalah cara lain untuk memadamkan mulas. Hindari makanan pedas, bawang, jeruk (jeruk, jeruk bali, jeruk keprok), kopi (baik biasa dan tanpa kafein), soda, mint, makanan berlemak, cokelat, dan pelaku paling umum: produk berbasis tomat. Adalah mungkin untuk hidup tanpa pizza, taco, spageti, kentang goreng, dan hamburger berminyak. Para pionir melakukannya - Anda juga bisa.

Baca juga di Makanan untuk Penderita Asam Lambung untuk mendapatkan produk Makanan Penurun Asam Lambung dengan Cepat Aman dan sudah BPOM - HALAL MUI yang sesuai dengan keinginan anda.

Semua bentuk alkohol berpotensi mengiritasi lambung dan harus dihindari, meskipun terkadang ini soal jumlah. Segelas kecil anggur setelah makan malam mungkin tidak menimbulkan gejala, sedangkan enam bungkus bir di atas permainan poker berasap dapat membantu Anda.

Refluks juga merupakan masalah gravitasi dan tekanan. Setiap kali ada tekanan yang lebih besar pada perut, lebih mudah untuk isi asam didorong ke atas ke kerongkongan. Makan berlebihan seperti mengisi balon air terlalu kencang - isinya berada di bawah tekanan dan akan menyembur ke atas jauh lebih mudah daripada dari balon atau perut yang setengah terisi. Kelebihan berat badan menekan perut melakukan hal yang sama, seperti halnya sabuk ketat. Membungkuk atau berolahraga keras, terutama setelah makan, menyebabkan masalah yang sama. Jika kehamilan adalah masalahnya, melahirkan adalah jawabannya.

Gravitasi menguntungkan Anda selama Anda berdiri tegak, tetapi berbaring setelah makan memungkinkan isi perut tumpah ke atas. Beberapa pasien melakukannya dengan baik untuk mengangkat kepala tempat tidur. Ini bekerja paling baik dengan mengangkat seluruh kepala tempat tidur, tidak hanya menggunakan bantal tambahan, yang sebenarnya bisa membuat perut Anda mengerut, sehingga meningkatkan tekanan. Menurunkan berat badan akan membantu seiring waktu, tetapi makan lebih sedikit akan membantu saat ini.

Mengubah perilaku ini adalah langkah pertama untuk memadamkan mulas selamanya. Jika saran ini tidak efektif, saatnya untuk mendiskusikan pengobatan dengan dokter Anda.